Sokan tapasztalnak időnként fehéres vagy sárgás bevonatot ezen szervük felszínén. A lepedékes nyelv többféle okra vezethető vissza. A kialakulásában szerepet játszhatnak a természetes folyamatok is. Az apró kinövések, az ízlelőbimbók között elhelyezkedő baktériumok és az elhalt sejtek könnyedén összegyűlhetnek. Ez teljesen természetes és gyakori jelenség, különösen reggelente, miután egész éjjel a száj nem produkál annyi nyálat, ami elegendő lenne a felesleges részecskék eltávolításához.

A nem megfelelő szájhigiénia szintén kiválthatja, ezért a fogak tisztítása és a nyelvtisztító használata kiemelt fontosságú. A lepedékes nyelv megjelenéséért néhány ital, mint például a fekete tea vagy a kávé is felelős lehet. Az olyan gyógyszerek, amelyek csökkentik a nyáltermelést vagy befolyásolják a szájflórát hozzájárulhatnak a sárgás réteg létrejöttéhez. Ezeken túlmenően, ez a probléma a gombás fertőzések jele is lehet. Ha a szájhigiéniás rutinok nem segítenek, akkor a lepedékes nyelv kezelése érdekében, érdemes egy szakemberrel konzultálni.

Nemcsak esztétikailag zavaró, hanem a száj egészségére is hatással lehet. A lepedékes nyelv megelőzésének leghatásosabb módja az alapos szájhigiénia. A fogmosás mellett, a nyelvtisztító használata is kifejezetten ajánlott. A piacon különféle eszközök kaphatóak, amik speciálisan erre a célra lettek kifejlesztve. A megfelelő folyadékbevitel elősegíti a nyál termelődését, ami természetes módon tisztítja a szájüreget. A kellő mennyiségű víz fogyasztása nem csupán a hidratálásban segít, hanem a felesleges baktériumok eltávolításában is.

A lepedékes nyelv elkerülésének érdekében fontos a szájflóra egyensúlyának fenntartása. Lehetőleg válasszon alkoholmentes öblítőt, mert köztudottan a szeszes szájvizek szárítják a nyálkahártyát. Néhány természetes praktika is létezik az eltávolítására. A sütőpor és a víz keveréke hatékony lehet, azonban ne vigye túlzásba a használatát, mert irritációt válthat ki. A lepedékes nyelv komolyabb problémákra is utalhat, ennek tudatában a rendszeres fogorvosi kontroll elengedhetetlen.